こんにちは！リフレ東大阪鍼灸整骨院です。

「朝、靴下を履こうとした瞬間にギクッ…」

「重い物を持ったわけでもないのに、急に腰が動かなくなった」

そんな**ぎっくり腰（急性腰痛）**で、今このブログを必死に読んでくださっている方も多いのではないでしょうか。ぎっくり腰は別名「魔女の一撃」とも呼ばれ、経験した人にしかわからない激しい痛みです。

今回は、もしぎっくり腰になってしまった時の正しい対処法と、当院での治療についてお話しします。

1. ぎっくり腰になった直後、絶対にやってはいけないこと

痛みを早く取りたい一心で、ついついやってしまいがちな「NG行動」があります。

• 無理にストレッチをする

「筋肉が固まっているから伸ばさなきゃ」は逆効果です。炎症が悪化する可能性があります。

• お風呂で長時間温める

直後は炎症（火事の状態）が起きているため、温めすぎると痛みが強くなることがあります。

• 痛みを我慢して動き回る

「そのうち治るだろう」と無理をすると、慢性的な腰痛や坐骨神経痛に繋がるリスクがあります。

2. なぜ、リフレ東大阪鍼灸整骨院で「ぎっくり腰」が劇的に改善するのか？

当院には、どこに行っても良くならなかったぎっくり腰の患者様が多く来院されます。その秘密は、当院独自の**「羽田野式ハイボルト療法」**にあります。

⚡ 痛みの原因を「見える化」するハイボルト

「レントゲンでは異常なしと言われたのに痛い…」

それは、レントゲンには筋肉や神経のトラブルが写らないからです。ハイボルトという特殊な電気機器を使うことで、**「どこの筋肉が原因で痛みが出ているのか」**を検査しながら、同時に深い場所にある痛みの根源を直接ケアします。

⚡ 即効性が期待できる！

プロのアスリートも現場で使用するこの治療法は、炎症を抑える力が非常に強く、**「帰りには歩いて帰れるようになった！」**と驚かれる方も少なくありません。

3. 「癖になる」のを防ぐために大切なこと

痛みが取れたら終わりではありません。ぎっくり腰を繰り返す方は、姿勢の歪みや、体を支える「インナーマッスル」の低下という根本的な問題を抱えています。

当院では痛みが引いた後、再発させないためのセルフケアや姿勢矯正の提案までしっかりサポート。あなたの「10年後も動ける体」を一緒に作っていきます。

おわりに

「痛くて車に乗るのもツラい…」という方も、まずは安心してお電話ください。

私たちは、あなたのその痛みに寄り添い、一日でも早く笑顔で日常生活に戻れるよう全力で施術いたします！

リフレ東大阪鍼灸整骨院

📍 東大阪市横枕南1-25 木村マンション1F（荒本駅近く）

📞 072-966-1133