昨日は子供のミニバスチームに練習にSAQトレーニング指導しに行きました🏀
チームの保護者のご厚意で写真や動画の使用の許可を頂きました🙇🏻♂️
佐保台ミニバスの方々、ありがとうございますm(_ _)m
ブログでは動画が使用出来ませんのでInstagramでアップしています🤗
アカウント:refle_higashiosaka_seikotsuin
#リフレ東大阪鍼灸整骨院
先月から日曜日に行かせてもらってラダーを中心に動きのキレと身体の強さを身に付けてもらおうとメニューを取り組んでいます💪
今はまだまだですが何度も繰り返していくことで徐々に身に付いてきます👍
これからが楽しみです✨
指導後から脚に力が入りにくく翌日に必ず筋肉痛な自分😅
自分にとっても良いトレーニングになっています💪
