いつもご覧頂きありがとうございます😊
田中です💨
腰の痛みを訴えて学生が来院しました。
話を聞くと部活動で最近長距離を走る練習が増えた…
でも練習後のストレッチはなし…
自宅でもストレッチはしていない…
検査をすると柔軟性が低く筋肉もだいぶ硬い…
そんな状態で練習続けていると怪我しますよ💦
って、感じでしたので
機能していない筋肉を正常に機能させて、筋肉のバランスを整えました❗️
身体のバランスって非常に大事ですよ😄
バランスが崩れると、必ずどこかでシワ寄せか来て痛みが出ますよ💦
何事もバランスを大事にしましょう😁
