ご覧いただきアリガトウございます😊✨

冷静を意識しようと思う上野です✨

暑さで身体がやられちゃいそうですね💦
気持ちの部分でもやられそうです😂笑

身体と心は繋がっています😊
このバランスが崩れると病気や怪我を起こす可能性があります😵

そこで、頭を整理することが大切ですね😊💮
冷静になること、ゆっくり深呼吸をして、「今」なにをするのかを考えて行動する😌

落ち着きましょうね😂