ご覧いただきアリガトウございます😊✨
暑さが苦手な上野です😄💦
ん？明日ぐらいから４０度近くあがるみたいですね😵⤴️⤴️
え？！大丈夫かな。。。。
人間の平熱ぐらいにあがる。。。。
大丈夫かな。。。。
みなさん、水分を身体の中に貯めましょう😄✨
朝起きてから、小まめに取ることが大切です🍀
外出先で、暑いから飲む、熱中症に気をつけないといけないから飲むでは遅いですよ。。。。
身体は冷やすために発汗します💦
外出先に出てから水分は一気に発汗を行おうとするので、体内にはいった水分はすぐに外に出ていきます。。。
多少は貯めることができるので、でる前から飲むようにしましょう😄✨
一番は小まめに小まめに😂⤴️⤴️
