ご覧いただきアリガトウございます😊✨

暑さが苦手な上野です😄💦

ん?明日ぐらいから40度近くあがるみたいですね😵⤴️⤴️
え?!大丈夫かな。。。。

人間の平熱ぐらいにあがる。。。。

大丈夫かな。。。。

みなさん、水分を身体の中に貯めましょう😄✨
朝起きてから、小まめに取ることが大切です🍀

外出先で、暑いから飲む、熱中症に気をつけないといけないから飲むでは遅いですよ。。。。

身体は冷やすために発汗します💦

外出先に出てから水分は一気に発汗を行おうとするので、体内にはいった水分はすぐに外に出ていきます。。。

多少は貯めることができるので、でる前から飲むようにしましょう😄✨

一番は小まめに小まめに😂⤴️⤴️