ご覧いただきアリガトウございます✨
朝晩が過ごしやすくなってきましたね😊
まだ昼間は暑いですが。。。。
これから季節が変わります💮
毎回伝えさせていただいてますが、身体にも変化が訪れます😉
準備をしましょう🍀
身体を温めてあげてください✨😄
お風呂に浸かる、温かいものを食べる、身体を冷やさない、などなど、秋から冬にかけての準備をしましょう🍀
お風呂は今までシャワーだった方は、毎日じゃなくても、２～３日に一回でもいいです✨
熱すぎず、身体が落ち着くぐらいの温度で入浴しましょう✨
良い秋、良い冬を過ごせるように整えていきましょう🎵
治療家の上野でした😄🌸
今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️
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