ご覧いただきアリガトウございます😊

ムシムシですね😅
ただ、夜中に雨が降ったせいか少しだけ風があって過ごしやすいですかね😂

みなさん、夏バテしてませんか??
疲れがとれない、身体がだるい、食欲不振、などなど、やる気もでないでしょう😅

どうしても外が暑すぎ。。。。冷房の部屋から出れない。。。。体調を整えるのが難しいです。。

体温の変化が激しくなると、自律神経が乱れます。
身体のバランスがとりにくくなってくるのです😢

こういう時こそ日常の生活を見直すことです。
しっかり3食たべる、入浴をする、睡眠をしっかりとる、ゆっくりと自分の身体と向き合いながら過ごすのが一番です✨

治療家の上野でした😄🌸

今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️

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