「またまた寒い。。」

ご覧いただきアリガトウございます❗

あれ。。。。外は雪ですね。。。。
近所に見える生駒山は真っ暗。。。

雪が降ってるんだと思います😅

この温度の差で、体調を壊しかねませんね😢

みなさん、温い服装でたくさん動いてください😊✨
しっかり食べて、しっかり動いて、しっかり寝る❗

前を向いてくださいね！！
病気に掛からないためにはこの気持ち。。。
「病は気から」
この心がけがスゴく大切です😂⤴️

治療家の上野でした💡

今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️