「末」
ご覧いただきありがとうございます🎶
もう１０月も末になりますね🍀
早いもので寒さが訪れるともうクリスマスやお正月で、年が明けると思いますね😄🎵
寒さが増してくる。。。想像以上に身体に堪えると思います😅
簡単に考えていませんか？？
最近の患者さんの傾向をみていると、腰、肩を痛めた方から、なぜか痛くなってきた方。。。。
様々ですが、いつも同じことをしているのに。。。なぜ痛み？。。。
特に変わったこともしていないのに。。。。
僕も痛みがでると原因を探します！
なぜ？なにしたかな？どうしてかな？？
ん～思い当たらないな。。。
さて、みなさん、日々の生活の中で同じ動作、同じ姿勢、長い時間過ごしてませんか？？
５時間以上とか、８時間とか。。。。
みなさん、なにもすることなく１時間立ってみてください。
必ずどこかに異常がでてきます😣
でも、仕事や家事仕事、何かに頭がそっちにいってる場合、頭はしないといけないことを優先して働かせます！
身体はそっちのけです！
その結果、身体は異常を発するときは限界がきてから、痛みに変わって頭のセンサーが働きます。。
そうなる前に身体に意識を向けながら、日々を過ごしてください😄🍀
身体はそんな万能にはできてません！
もっと身体に目を向けてあげてください💮
わかってるんやけど。。。。なにしたら良いんやろ。。。
休養が一番です🎵
ご自身が思うことで大丈夫です！
治療に行くのもいいでしょう！何も考えずにゆっくりと身体を休めるのもいいでしょう！軽い運動もいいでしょう！
治療家の上野でした🎶
今日もみなさんにとって良い日になりますように🍀
