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治療家の上野です🎶

今日は天気が怪しいらしいですね。。😅

みなさんの一週間の始まりはいかがですか😄🍀

僕は朝からいつも通り、いつもの同じ時間に起きて、朝食をして、出勤して、診療する準備をしました😊🎵

いつもの行動が僕自身の心の安定につながります😆💮

いつもと違うことをすると返って心が不安定になる、そんな気もします。

ある本にルーティンを大切にという文がありました🎵

よく耳にすると思います!心の安定こそが先のいろんなことに繋がるのだと思います😊🍀

今日もみなさんにとって良い日になりますように🎵