ご覧いただきありがとうございます💮
治療家の上野です🍀
今日は天気も良くて、良い気候ですね😊🎵
大きく息を吸えば、気持ちいいですよ😆🎶
生きていく中で一番大切なことはなんでしようか？？
言い方を変えてみます、動物、人間を含め、一番大切なことはなんでしょうか。。。
生命の中で、無意識に一生懸命に活動していることはなんでしょうか。。。
それは「呼吸」です😊🍀
意識をしなくても、呼吸は随時動いてますよね！
深く深く吸うこと、深呼吸をしていますか。。
なにか無意識に一生懸命に行動している、イライラしている、バタバタしている時は無意識に呼吸はしていますが、浅い呼吸で身体全体に酸素が回ってない状態です😰
なので余計に頭がうまく働かなく、悪循環になります😅
大きく息を吸う、深呼吸をするということをしてあげてください😆🎵
すると気持ちが落ち着き、ことがうまく進みますし、身体にとっても良いことです😊
今日もみなさんにとって良い日になりますように🍀🎶
