ご覧いただきありがとうございます🎵
治療家の上野です🎵
最近、腰痛で来られる患者さんが多く見受けられます。。。
時期的にも梅雨や季節の変わり目は起こしやすいですね😅
ぎっくり腰や、普段から痛くて、だんだんひどくなって歩かれへんようになり、しびれが足にでてきたりと。。。
ほとんどの方が普段の仕事などで酷使しているのだと思います😰
仕事はやめれないですし、休めもしませんよね。。
なので、自分の身体は自分で守るしかないですね😣
この時期こそ温めのお湯に浸かる、軽いウォーキング、ストレッチなどなど、あともっとも大切なのは栄養と睡眠😄🍀
自身の身体を労ってあげて、一休みさせてあげましょう😊🎵
そこでサポートさせてもらうのは僕らです😄🍀
どんな小さな痛みでも構いません、なってからでは遅いので、それ以前に来ていただいて治療をしていきましょう😊🎶
今日もみなさんにとって良い日になりますように🎵
