最近学生の来院が増えています💨
捻挫、肉離れ、オスグッド、野球肩・肘、足底筋膜炎などさまざまですが、
特に小・中学生の身体は成長期なので痛みが出やすいです。
成長痛と言われるものに関しては、骨の成長に対して筋肉がついていかず痛みを伴います。
骨の縦の成長に対して筋肉が硬くて伸びてくれない…でも骨は伸びる、筋肉が無理に引っ張られてる状態になり筋肉がくっ付いている骨が痛い（膝・オスグッド、踵・足底筋膜炎）
少しでも痛みをなくすために筋肉を柔らかくする『ストレッチ』が大事です😊
チーム練習の終わり、自宅のお風呂上がり、寝る前など時間を見つけてストレッチをしてあげて下さい🤗
柔軟性が上がるとケガになりにくいし、関節の動きが大きくなるのでプレーの幅も広がってより良いプレーが出来ますよ👍
みなさん（特に子供たち）ストレッチしようね😄
ストレッチのやり方が分からない、とかありましたら色々教えますのでご来院下さい✨
