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田中です💨

怪我の多い学生は身体が固い…ということで

治療の仕上げにストレッチボード✨

このボードに乗ることで柔軟性がアップし姿勢も良くなります❗️
姿勢が良くなることで、プレーするフォームも良くなり、パフォーマンスもアップ✨
ちなみに姿勢が良くなることで疲労の回復力もアップしますよ😁

スポーツをされている方は、ウォーミングアップよりクールダウンのストレッチを大事にしましょう😄