ご覧いただきアリガトウございます✨
治療家の上野です🍀😊
もうここ２～３週間は雨が降ってませんね😂
珍しすぎます😄
その分、桜の見れる時期がたくさんあったのが良かったですね🌸😄
ただ、急に暑くなりすぎたり、またこの週末は寒くなる。。。。。
この差が、身体を痛めちゃいますね💦💦
これからは暖かいですし、運動をしていきましょう！
歩くだけでもいいです！
５分でもいいです！
それを毎日続けていける範囲で、いいです！
そこから時間を延ばして、２日にいっぺん、３日にいっぺんという頻度にしていきましょう！
継続することが一番大切です😄✨
心に強く持ちましょう😊🍀
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よろしくお願いします✨
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