ご覧いただきアリガトウございます✨
朝から太陽さんが輝いていて、気持ちがいいですよ😄💮
みなさん、日光に浴びてますか？⤴️⤴️
いっぱい浴びてください😄✨
日光に浴びると下記の効果があります💮
ビタミンDが作られ、骨を丈夫にする。
お肌の殺菌効果。
病気のリスクが減る。
みなさんの身体はわかってると思います🎵
太陽に浴びないとな。。。。
外に出ないとな。。。。
と、身体はわかっています✨
どれだけ浴びればいいの？
時間は？場所は？どうしたらいいの？？
と思う方、おられますか😄？笑
ネットとか調べるといっぱい方法がのっています！
ただ、僕が思うのは一番はご自身が程よい気持ち良さを感じる程度でいいです💮
人それぞれ体温も体質も違います😊
なので、情報の型にはまらず、ご自身の身体と相談しながら浴びてください😄✨
それが不安な場合は調べて安心してから浴びましょう💮
治療家の上野でした😄🌸
今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️
