「天気の具合??」

ご覧いただきアリガトウございます😊

最近、天気の具合で調子を悪くしてる方が多いのではないでしょうか??

寒暖差アレルギー??花粉症??
僕はよくわからない症状に陥っています。。。😅

鼻水、鼻づまり、頭がボーっとしているなどなど、この時期は身体にとって堪えますね⤵️

ただ、みなさん、症状に対してだけ対処しようとしてませんか??

確かに収まると楽になるかもしれませんが、根本は身体の調子を整えることです🍀

栄養バランスを考えた食事、ゆっくりと身体を休める、睡眠をしっかりとる、などなど!

症状がでてる時だけ、意識をするのではなく、調子が良いときこそ規則正しい生活を心がけましょう✨

治療家の上野でした🍀

今日もみなさんにとって良い日になりますように😄☀️